舞种强调身体律动饿音乐节奏点的控制。能提高身体控制力、观察力、事物模仿能力。

爵士舞涉及到芭蕾的基础，通过肩、腰、胯部配合音乐进行律动。用舞蹈提升个人气质、展现体态美感。

Waacking 是Freestyle舞蹈，她并不是爵士舞的分支或元素。其动作可以融合House、Soul等元素，非常的具有观赏性和传播性。